こんにちは。アラフィフ会社員ともこです。
2024年7月2４日（水）
日本テレビで放送される
【上田と女がDEEPに吠える夜】
テーマは「スピリチュアルの沼」
占いやパワースポットなど
私も大好きでちょっとうまくいかない時は
占いをみて参考にしたり
地元のパワースポットと言われる場所に
行ったりします。
理屈や科学では証明できない、
スピリチュアルな世界。
今回の【上田と女がDEEPに吠える夜】に
フォーリンラブのバービーさんが
出演されます。
フォーリンラブのバービーさんと言えば
言葉や活動、ファッションからも
自由に自分を表現されていて
とっても楽しそう。
フォーリンラブのバービーさんのXには
という言葉が固定されています。
お笑い芸人はもちろん、コメンテーター、
モデル、youtubeなどお仕事が充実していて
プライベートでも第一子を妊娠中と
さらにパワーアップ！
そんなフォーリンラブのバービーさんを
見ていると私も元気になります。
フォーリンラブのバービーさんが
チャクラを整えるために実践している
「チベット体操」
ばーびーさんは「チベット体操」の
インストラクターの資格も持って
いらっしゃるそうです。
チャクラを整えるって？
チベット体操って？
気になったので調べてみました。
チャクラを整えるって？
チャクラとは
チャクラとは、
インドのサンスクリット語で
「車輪」、「回る」を意味します。
そこから転じて、心身の働きを司る
エネルギーの出入り口というふうに
解釈されるようになりました。
チャクラとは、
人体に7つあると言われており、
簡単にいうと
「エネルギーが出入りしている場所」
で、
東洋医学でいう
気の通り道のことです。
引用 www.villalodola.jp
チャクラが整うとどうなるか？
「チャクラが整う」といわれても
目にみえるものではないので
ちょっとよくわからないですよね。
整えることで肉体的にも精神的にも
バランスが整ってきます。
体液やホルモンバランスが整ったり、
免疫力が上がる効果という結果から、
コミュニケーションが
潤滑になったり、
自己肯定感が上がったりと
前向きになれる効果まで。
引用 www.villalodola.jp
暴飲暴食で内臓が弱っていると
仕事のやる気が起きなかったり、
我慢してストレスをため込んでいると
お腹が痛くなったり。
心と身体がつながっていると感じることは
ありますよね。
チャクラ＝気の通り道なので
部屋の窓を開け閉めして
部屋に風を入れたり
よどんだ空気を出したりして
部屋を心地よくするのと同じで、
チャクラを整えると
自分の身体と心のバランスが整って
フォーリンラブのバービーさんのように
ありのままの自分を受け入れて
幸福度が高くなるようです。
チベット体操とは？
「チベット体操」とは、
チャクラを刺激しながら
５種類の体操をすることです。
動く瞑想とも呼ばれています。
チベット体操の効果
チベット体操は「深い呼吸」とともに
行う全身のストレッチです。
インナーマッスルを鍛え、
酸素がすみずみまで行き渡る。
老廃物を吐き出していく。
そのおかげで、
血流、リンパの流れがよくなる。
肌はクリアになり、
身体は引き締まる。
引用 tibet-taisou.com
ヨガに似ていますが、
ヨガよりもシンプルで
即効性があると言われる「チベット体操」
「チベット体操」のやり方は
youtubeにもたくさんアップされています！
まとめ
今回は【上田と女がDEEPに吠える夜】の
「スピリチュアルの沼」に出演する
フォーリンラブのバービーさんが
インストラクターの資格を持って
チャクラを整えるために実践している
「チベット体操」について
調べてみました。
・チャクラとは気の通り道のこと
・チベット体操は「深い呼吸」とともに
行う全身のストレッチ
ということが分かりました。
たくさんの賛否が耳に入ってくる
芸能界で、大変だと思うのに
自分らしく生き生きしている
フォーリンラブのバービーさんが
大好きなので、
私も毎日の中に
「チベット体操」を取り入れて
チャクラを整えていきたいと思いました。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
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